Московское долголетие
Крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект Мэра Москвы для москвичей 55+
Московское долголетие
Крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект Мэра Москвы для москвичей 55+
Московское долголетие
Крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект Мэра Москвы для москвичей 55+.
здоровье
АКЦИЯ
образование
Культура
Креативные индустрии
Знакомимся и общаемся
физическая активность
Помогаем решать вопросы
Мероприятия
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами
Йога
Когда: 3 раза в неделю⠀ | ⠀Где: в 90 центрах московского долголетия
Когда: 2 раза в неделю
Где: в 90 центрах московского долголетия
Где: в 90 центрах московского долголетия
Приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью. Это продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии.
Йога возвращает энергию, легкость и ощущение контакта с собой и миром.
Йога возвращает энергию, легкость и ощущение контакта с собой и миром.
Что вас ждет на занятиях?
Бережная нагрузка
Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей под руководством тренера.
Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей под руководством тренера.
Улучшение самочувствия
Регулярная практика способствует укреплению мышечного тонуса и развитию гибкости. Вы отметите, как уходит скованность, улучшается координация и появляется больше энергии.
Регулярная практика способствует укреплению мышечного тонуса и развитию гибкости. Вы отметите, как уходит скованность, улучшается координация и появляется больше энергии.
Эмоциональная устойчивость
Йога — это ценная возможность научиться управлять вниманием через дыхание. Это помогает снизить уровень ежедневного напряжения, поддержать активность мозга и обрести ясность мыслей.
Йога — это ценная возможность научиться управлять вниманием через дыхание. Это помогает снизить уровень ежедневного напряжения, поддержать активность мозга и обрести ясность мыслей.
Формат:
Занятия проходят очно с тренером в 90 центрах московского долголетия.
3 раза в неделю — вторник и четверг с 17:00 до 18:00, а также по субботам или воскресеньям с 10:00 до 11:00.
Открыт набор в группу на ноябрь — декабрь 2025 года.
Количество мест в группе ограничено.
Запись на январь 2026 откроется с 24 декабря.
Йога — это мягкая, но всё же физическая практика. Пожалуйста, позаботьтесь о себе — перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
3 раза в неделю — вторник и четверг с 17:00 до 18:00, а также по субботам или воскресеньям с 10:00 до 11:00.
Открыт набор в группу на ноябрь — декабрь 2025 года.
Количество мест в группе ограничено.
Запись на январь 2026 откроется с 24 декабря.
Йога — это мягкая, но всё же физическая практика. Пожалуйста, позаботьтесь о себе — перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
Адреса и расписание:
Регистрация
Адреса
На карте отмечены все центры московского долголетия. Приблизьте карту, чтобы найти ближайший к вам центр, или кликните на любой из них, чтобы узнать контактную информацию центра