Приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью. Это продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии.

Йога не требует специальной подготовки — она возвращает энергию, лёгкость и ощущение гармонии с собой и миром.

Что вас ждет на занятиях?

Бережная нагрузка

Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей под руководством тренеров.

Улучшение самочувствия

Регулярная практика способствует укреплению мышечного тонуса и развитию гибкости. Вы отметите, как уходит скованность, улучшается координация и появляется больше энергии.

Эмоциональная устойчивость

Йога — это ценная возможность научиться управлять вниманием через дыхание. Это помогает снизить уровень ежедневного напряжения, поддержать активность мозга и обрести ясность мыслей.

Формат:

Занятия проходят очно с тренером — каждый день в 90 центрах московского долголетия.

На каждое занятие необходима предварительная запись.

Регистрация

Адреса

На карте отмечены все центры московского долголетия. Приблизьте карту, чтобы найти ближайший к вам центр, или кликните на любой из них, чтобы узнать контактную информацию центра