«Московское долголетие» открывает набор на второй поток в «Школу бариста»

Обучение у профессионалов и стажировка в кофейне

«Главной мотивацией прийти на курс „Школа бариста“ для меня было желание научиться чему-то абсолютно новому. Каждое занятие включало теорию и практику, поэтому мы не только освоили разные способы приготовления кофе, но и узнали интересные факты о нем. Сегодняшний день стал для меня настоящим приключением. Мне удалось стать частью команды профессионалов, наставники помогали мне, объяснили, что смешивать, что добавлять. Для нас это было очень ответственно, потому что твой результат оценивали посетители кофейни», — поделилась участница проекта «Московское долголетие» Галина Журавлева.

«Учиться нужно всю жизнь, и никогда не поздно начинать осваивать новое. Важно постоянно совершенствоваться, развиваться и двигаться вперед — это помогает сохранять ясность ума и бодрость. Сегодня одна из участниц „Московского долголетия“ Галина приготовила мне прекрасный кофе. Еще недавно она просто любила этот напиток, а сейчас, пройдя специальные курсы и практику, стала настоящим специалистом. Теперь она может варить вкусный кофе не только для себя, но и для других ценителей. Было очень приятно встретить человека, который движется вперед, и, что самое главное, у него это прекрасно получается», — отметил Александр Энберт.

Новые навыки и рабочая атмосфера

«Оказалось, что способов приготовления кофе гораздо больше, чем я представляла. Открыла для себя пролив через воронку, узнала, как во френч-прессе можно взбить молоко для капучино. Раньше варила кофе на глаз, не задумываясь о пропорциях. Теперь готовлю осознанно: понимаю, как вкус зависит от сорта, помола, соотношения воды и кофе. Мне нравится более мягкий, шоколадный вкус без лишней кислотности, и теперь стараюсь подбирать зерно именно под такие предпочтения. Близкие рады, что я прошла курс, и с удовольствием пробуют новые напитки», — рассказала женщина

Участники «Московского долголетия» научатся вести видеоблог

«Главное — начать. У каждого из вас есть опыт, истории, знания, которыми не просто можно, а нужно делиться. Это ценно для всех поколений. Пробуйте, ошибайтесь, снимайте, и все обязательно получится. Возраст здесь точно не помеха», — отметил Стас Ярушин.

Как отличить маркетплейс от мошенников и выбрать безопасный товар: в столице провели лекции для участников «Московского долголетия»

«В столице с февраля стартовали ежегодные выездные консультации, приуроченные ко Всемирному дню прав потребителей. Тема этого года — „Безопасные товары — уверенные потребители“. Она направлена на то, чтобы привлечь внимание граждан к вопросам безопасности товаров и повысить потребительскую грамотность. Для старшего поколения такие консультации особенно важны: именно эта категория граждан чаще сталкивается с мошенническими схемами при покупке товаров и заказе услуг. Мы стараемся подробно объяснить, как избежать подобных ситуаций и куда обращаться за защитой своих прав», — отметила начальник отдела по надзору в сфере защиты прав потребителей Управления Роспотребнадзорапо Москве Любовь Куракина.

«Очень полезная встреча получилась. Часто, когда сталкиваешься с какой-то проблемой, приходится долго ходить по разным инстанциям, и не всегда понятно, куда обращаться. Сегодня нам подробно объяснили, как действовать и куда правильно обращаться с вопросами. Мне особенно запомнились рекомендации по безопасности продуктов питания. Думаю, что такие лекции нужны и очень помогают», — поделилась Галина Михайлюк.

На форуме «Здоровое общество» Владимир Филиппов рассказал об опыте столицы в развитии стратегии долголетия

«Проект „Московское долголетие“ изначально создавался как ответ на рост средней продолжительности жизни. Если в 2010 году этот показатель в Москве составлял 70,2 года, то сегодня он достиг 80 лет. При этом спрос на инициативы, подобные „Московскому долголетию“ изначально отсутствовал. Проект фактически перевернул классическую формулу: не спрос рождает предложение, а грамотно сформированное предложение формирует качественно новый спрос. С момента запуска проекта москвичам старшего возраста стали доступны бесплатные занятия — от изучения иностранных языков до физической активности, творчества и экскурсий — в каждом районе города. Уже в первый год реализации проекта число регулярно занимающихся участников выросло в 37 раз. Сегодня в проекте на постоянной основе участвуют более 300 тысяч москвичей старшего возраста, и что важно: большинство из них регулярно, не менее двух раз в неделю приходят на занятия», — сказал Владимир Филиппов.

«В Москве уже создана развитая инфраструктура: современные центры московского долголетия, построенные с учетом стандартов архитектуры, эстетики и клиентского сервиса. Эти площадки открыты не только для москвичей старшего возраста, но и для исследователей, представителей медицинского сообщества и различных экспериментальных проектов. Таким образом, Москва не только внедряет достижения мировой медицины, но и предоставляет инфраструктуру для их апробации. Город приглашает коллег из регионов и специалистов в области здравоохранения использовать эти возможности в интересах развития долголетия по всей стране», — заключил Владимир Филиппов.

«Сейчас весь мир переходит на другую парадигму — интенсивный путь, который мы сегодня обсуждаем. В данном случае упор делается на профилактику, больше того, на управление старением. Потому что профилактика нам понятна: мы видим фактор риска, воздействуем на него и предупреждаем болезнь. А управление старением — это более ранний этап, когда мы работаем с самим процессом старения, который является основой развития возраст-ассоциированных заболеваний», — отметила Ольга Ткачева.

Премьеры, встречи с актерами и режиссерами: как работает киноклуб в центрах московского долголетия

«В киноклубе показывают фильмы, которые дома по телевизору смотрятся совсем иначе. Здесь авторское кино, не для всех, а то, что заставляет думать. Но главное — это встречи с режиссерами, актерами, сценаристами. Возможность не просто увидеть, а поговорить, задать вопрос, даже поспорить. Иногда критикую их — мягко, но с пользой. Думаю, творческим людям важно слышать живой отклик», — отметил участник проекта «Московское долголетие» Альберт Шишлянников.

Участницы проекта «Московское долголетие» представили образы от столичных дизайнеров на Московской неделе моды

Наталия Бекетова, участница проекта «Московское долголетие», отметила, что приглашение принять участие в главном событии мира моды столицы было неожиданным и очень приятным: «До сих пор не верю, вдруг и такое приглашение на столь солидное мероприятие. Для меня это неожиданный прорыв. Очень приятно представлять работы дизайнеров проекта „Сделано в Москве“. Я живу в этом городе и хочется максимально выигрышно показать талантливые работы местных авторов. Участвовать в показе мне не было страшно, когда ты надеваешь уникальные вещи, сделанные с любовью, сразу появляется уверенный внутренний настрой».

В «Королевскую осанку» Наталия пришла полгода назад и просто влюбилась в эти занятия: «Здесь очень много интересных людей разных профессий, разных увлечений, и мы все занимаемся любимым делом. Это женственность, это новая молодость. В наших группах есть дизайнеры, которые создают коллекции, а мы с удовольствием их демонстрируем в центрах московского долголетия. Многому научилась здесь, стала следить за своей осанкой. Даже по улице стала ходить по-другому, как будто иду не в магазин, а каждый раз в театр».

Как когнитивные курсы «Московского долголетия» помогают участникам улучшать память и мышление

«Чтобы оставаться в тонусе в любом возрасте, нашему мозгу, как и мышцам, нужны регулярные тренировки. Развитие памяти, концентрации и мыслительных навыков помогает сохранить высокое качество жизни, самостоятельность, активность и эмоциональную стабильность на долгие годы. Именно поэтому год назад совместно с ФМБА России мы запустили в центрах московского долголетия программу поддержки когнитивных функций и психоэмоционального состояния. Она адаптирована специально для москвичей старшего возраста. Проект оказался востребован, но, что еще важнее, крайне результативен: к курсам присоединились свыше 57 тысяч человек и подавляющее большинство из них — более 90 процентов — продемонстрировали измеримое улучшение памяти, мышления. При этом показатели внимания повысились у 98 процентов участников», — отметила Анастасия Ракова.

«Успешная реализация нашей совместной программы в течение года подтверждает высокую эффективность трансляции передовых научных достижений в социальную практику. Специализированные курсы, применяемые сегодня в центрах московского долголетия, базируются на оригинальных цифровых продуктах Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России. Использование технологий биологической обратной связи, виртуальной и дополненной реальности обеспечивает нам полную самодостаточность в решении сложнейших задач, связанных с восстановлением и укреплением когнитивного и ментального здоровья. Достигнутые результаты — рост показателей памяти и внимания у подавляющего большинства участников — наглядно демонстрируют возможности превентивной медицины в управлении когнитивным резервом. В центре всех наших инноваций неизменно остается человек, его здоровье, жизнь и активное долголетие», — подчеркнула руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова.

Ожившие фотографии и цифровые открытки: участники «Московского долголетия» научились работать с нейросетью

«У меня на участке лежали луковицы гладиолусов. Задала вопрос, что с ними делать, и получила очень подробный ответ, как правильно их замачивать, сколько держать в воде, что важно учитывать. Все поэтапно и понятно. Это оказалось гораздо проще, чем искать информацию самостоятельно на разных сайтах», — рассказала Нина Александровна.

«Попробовала оживить разные фотографии. Например, у меня на даче стоит скульптура собаки — я сделала так, что на фото она стала двигаться, и все удивляются: неужели настоящая? Хотя это фарфоровая статуэтка. Сегодня технологии стремительно развиваются, и то, о чем мы еще несколько лет назад не задумывались, становится частью повседневной жизни. Поэтому учиться этому не только полезно, но и необходимо. К тому же многим людям старшего возраста бывает не с кем посоветоваться, а здесь можно задать вопрос и получить помощь. Это действительно поддержка в повседневной жизни», — поделилась Нина Пискун.

«Сделано в “Московском долголетии”»: в столице появился новый бренд изделий ручной работы

«Старшее поколение москвичей — активные участники социальной и экономической жизни города. Наше недавнее исследование, проведенное совместно с аналитическим центром НАФИ, подтверждает, что среди них востребованы обучение и профессиональное развитие. В проекте „Московское долголетие“ можно найти поддержку для самых смелых идей. Одно из популярных направлений проекта — рукоделие, где особенно проявляется запрос на монетизацию творчества. Самые активные мастера участвуют в различных городских ярмарках, представляя свои изделия, а общая сумма заработка уже составила более миллиона рублей. Из этого сообщества в проекте зародился клуб мастеров „Московского долголетия“. Здесь старшее поколение может получить поддержку, пройти обучение, найти единомышленников и сделать уверенные шаги к заработку. Теперь к этому добавилась возможность стать частью проекта „Сделано в Москве“. Мы совместно запустили отдельный раздел на сайте, чтобы познакомить москвичей с новым брендом и предоставить старшему поколению инструменты и ресурсы для запуска собственного дела», — рассказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

«Поначалу было непросто, но специалисты „Московского долголетия“ помогали нам научиться работать с компьютером, телефоном, фотографировать и презентовать наши работы. Тогда поняла: сложности заключаются в страхах старшего поколения, когда ты не знаешь, что делать, ты этого боишься. Преодолела свои страхи и могу сказать своим ровесникам: не стоит бояться, надо идти только вперед. Люди-творцы чаще всего создают изделия ради творчества, но можно сделать из хобби источник дополнительного дохода», — отметила Светлана Андрияшина.

Приглашаем вас пройти персональную диагностику в рамках психологической программы «Секреты защиты от мошенников» от Московской службы психологической помощи населению

Творчество без возраста: «Московское долголетие» опубликует восемь вдохновляющих видеоисторий участников

«Московское долголетие» приглашает жителей столицы старшего возраста на Пасхальную неделю

«Московское долголетие», «Периодика» и Главархив приглашают семейные пары рассказать свою историю любви

Участников «Московского долголетия» приглашают на большой субботник с близкими

Как правильно оформить налоговый вычет расскажут участникам «Московского долголетия» специалисты Федеральной налоговой службы

Акция «Библионочь» впервые пройдет в центрах московского долголетия

Творческие встречи пройдут с 16.00 до 17.00

«Книжный клуб» и «Музей писателей» приглашают гостей с 17.00 до 18.00

«Открытый микрофон» пройдет с 18.00 до 19.00